Gaztelueta: fitness en educación física
Gaztelueta: fitness en educación física

REPORTAJE (pdf)

Cada año los alumnos de 1 Bachillerato realizan una unidad didáctica sobre fitness. Acuden a un gimnasio para vivir y experimentar con intensidad los diferentes modos de entrenar la condición física.

En este curso 2018/19 han realizado 3 sesiones: Body pum, musculación con carga al ritmo de la música, spinning trabajo cardiovascular encima de una bicicleta. El ejercicio ha consistido en pedalear con mas o menos resistencia y mas o menos rápido, según la música que acompaña la clase.

La ultima sesión ha sido TRX+ HIT, entrenamiento duro por intervalos con ejercicios funcionales y trabajando en suspensión. La experiencia una vez mas, ha resultado muy positiva.

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